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郑州圣梵瑜伽国际导师培训
精准顺位理疗瑜伽
  • 适合对象:
    想提升的瑜伽教练 亚健康者,身体虚弱者
  • 课程费用:
    ¥1800起
  • 班  型:
    全日制,其它班
  • 班级班制:
    小班
  • 课程课时:
    30课时
  • 开课日期:
    长期
  • 上课地点:
    航海校区,金水校区,郑东新区查看地图
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校区:郑东新区,金水校区,航海校区  
课程简介

圣梵瑜伽是河南省*早开设理疗瑜伽晋升培训课程的学府,没有之一,只有**;

想提升自己,理疗瑜伽课程是瑜伽教练必掌握的课程!

瑜伽私教供不应求!

圣梵瑜伽理疗课堂**天------骨盆倾斜治疗篇(一):跟着时代的发展,从事瑜伽行业的老师已经越来越多,但是依然有为数多半的人被病痛折磨,如果你有规律的哈他基础练习,一定会明白所有的练习都是为了打开内在空间,规律练习的人身体是轻松的,很容易放空并最终体会到瑜伽冥想的乐趣,可是大多数人肌肉僵硬如石,如果身体是灵魂的居所,你一定不愿意呆在沉重的“石头”里面。你会看到下图(四五)骨盆冠状面倾斜带給腰椎和膝盖的压迫,骨盆倾斜会造成腰椎疼痛,脊柱侧弯,生理期子宫痉挛,子宫内膜增厚,甚至习惯性流产,所有的治疗方法都是为了恢复盆腔的空间,尤其是通过骨盆呼吸和桥式的练习,刺激海底轮向上涌动的能量,配合上阿斯汤伽的viniyasa 练习套路,会有更圆满的收获。理疗瑜伽不能单单把身体交给工具,勤奋练习才是王道,你所有的口令都建立在经验之后的领悟,每个身体都不一样,不能传受经验,却可以拿来借鉴,和“神农尝百草”是一个道理。

圣梵瑜伽理疗课堂第二天--------骨盆倾斜治疗篇(二) 闭上眼睛想一想在你的生活中是否有这样的现象:鞋跟经常被磨掉了一只,另一只却安然无恙,化妆时总感觉眉毛一高一低,一侧的脸明显要瘦许多,腰痛经常出现在一边,喜欢一侧卧睡觉……这些现象都表明你很可能已经有了骨盆失状面的倾斜,并伴随有其并发症脊柱弯曲。脊柱周围有大量的神经从,哪怕是有一点点的弯曲,都足以造成神经压迫,产生失眠,局部发麻,脊椎小关节错位,事实上,骨骼之间本身是有空间的,为甚么会轻易的变形扭曲,罪魁祸首是周围肌肉的力量不平衡,骨架好比是衣架,无力的肌肉就像湿衣服搭在上面,久而久之“衣架”变形,产生脊柱弯曲,长短腿,双腿是骨盆的根基,下图四可以看到三种常见腿形,骨盆矢状面倾斜的治疗利用雨刷式 老板腿 棍杖式,每个人身体不同,利用工具方法也不大相同,因人而异,肌肉的走向及口令当然也不可能一样。作为一个理疗师,你对身体内在空间,肌肉起始点及走向,究竟了解多少?我们明天待续

圣梵瑜伽理疗第四篇--------山式关键肌肉的解释及XO型腿的个案分析:曾有人质疑瑜伽与解剖有什么关系,为什么口令都是肌肉走向,没有了之前练习时的肆意伸展反而更累了,那是因为我们对解剖的无知,了解肌肉的走向并不是一个平面图而已,作为瑜伽老师或练习者,必须要懂得肌肉的端点,终点,这样你才能够使用*小的力来获得*大的内部空间,所有的肌肉力量都是以螺旋状向你的中轴线靠拢,就像山式中的小腿内旋后向前向下,最终把力送到脚跟,也因此才能够与地心的引力链接,学会利用身体的重力,才能够“借力”,“得天”才能“独厚”,练习者对于肌肉的了解必需要有一个三维立体空间概念,而不是停留在平面图上,通过早课的练习,同学们就连OM的能量都有很大的不同,这在练习中至关重要,山式的内部空间需要一辈子去寻找,我们所感应到的只是那冰山一角。而天的案例比较特殊,由于X型腿造成左膝内扣严重,来到课堂前的半月小腿已经失去知觉,脚趾僵直无法灵活伸展,是拖着腿来到理疗课堂的,在绳子沿着肌肉的走向缠绕过后,走路姿势马上恢复正常,膝盖空间舒适,加上靠墙负重的练习,锻炼大腿及脚踝周围的肌肉力量恢复正常,当然同样的方法也适用于下犬式,见图七,地心引力带給我们内旋的力过多,若能通过大腿肌肉的走向去找到膝盖正确的位置,关节稳定就是获得空间,所得结果是腿型美化,大腿小腿纤细,下肢三关节稳定,膝盖与骨盆的病痛都会大量的改善,生命力上行。对身体的认知你究竟知道多少?双腿在能量上而言,一个代表努力,一个代表前进,正视自己吧,你的心,你的“腿”正在向哪个方向走?莫要浪费生命,感恩神的赐予

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