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power-step韵律踏板
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18-40岁
课程介绍
POWER STEP---韵律阶梯：该课种属心肺功能类课程。它是一个高强度、借助于踏板、围绕其上、下、左、右不断变化的有氧运动。它动作编排简单、音乐富有煽动性，通过高强度的间隔运动编排和肌肉的控制，达到明显的锻炼效果。这是一节纯粹的脂肪燃烧训练，不需要太动脑筋，只需要挥洒汗水。
功能：燃烧卡路里、塑造完美形体、全面提升运动水平、提升协调能力、使核心部位更紧实。
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简介：GFA健身学院培训导师 CABB中国健美联合协会高级私人教练认证 AFAA美国体适能高级私人教练认证 AFAA美国体适能普拉提教练认证 安阳师范大学运动训练学士学位 国家一级运动员 国家一级健身指导员 国家高级营养师 河南省08年健美健身锦标赛80kg第四名 河南省09年健美健身锦标赛75kg冠军 河南省10年健美健身锦标赛75kg冠军 河南省10年健美健身公开赛75kg冠军 河南省2011年健美健身锦标赛75kg冠军 2012年全国健美健身80kg第三 黄金赛2014年85kg第四名 黄金赛2015年80kg第三名 成功案例： CABB中国健美联合协会高级私人教练认证
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