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课程内容

11-13岁精品室内空调专业篮球训练

课程亮点
  • 小班授课

适用人群
  • 初级

目标收获

1

课程介绍

这一阶段是训练的主导时期,学员所有的不同技能将会并入一个统一的体系

关键词:训练、规则、谦逊、比赛入门

培训技能:运球-学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员。传球-学员将可以快速强有力的传球来对抗防守。投篮-学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分。灵敏度-学员现阶段将会理解拉伸,耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。防守-学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员。

阶段目标:大限度的提高身体素质,以及为比赛做准备,包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力,训练和比赛的比例可调整为25/75,比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。

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    机构评分

    环境:4.0师资:4.0服务:4.0效果:4.0

    公示信息

    店铺名称:USBA美国篮球培训(郑州)

    单位名称:郑州热蓝体育文化传播有限公司

    账号名称:zzmglq(159******52)

    所属城市:河南郑州

    入驻时长:4年会员

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