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简介： 567GO培训师567GO综合全能健身教练认证中国红十字会现场急救培训认证SFGlevel1壶铃国际认证获得荣誉美国国家运动医学院NASM-CPT私人教练认证FMS功能性动作筛查level1/level2国际认证KBClevel1壶铃国际认证肌能系(KinesioTaping)贴扎技术认证CBBA独立培训师BOSU?平衡半球国际认证
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课程简介：郑州市新罗武道成立于2001年，道馆开设有：散打常年班，跆拳道常年班，散打90天班，跆拳道班，自由搏击班，女子防身术等课程。 本武馆以培养高尚的人格和坚定的意志信念为根本目的。较其他的单纯健身运动，有更深广的内涵。 本武馆的精神分为：“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”。 礼义—是人们要遵守的*高规范，是教化人们的手段也是东方传统文化与美德的内涵所在。 廉耻—要学会分辨是非。如果做错了事，要勇敢地去承认错误。对于他人的教导都要虚心接受。 忍耐—忍即是德。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，要想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向目标迈进，才能如愿以偿。 克己—不论武馆内外，克制自己着实是重要的问题。若不能克制自己的情绪，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。 百折不屈—在人生的道路上不屈不挠。
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兜兜里没糖轮滑的体能训练主要包括拉伸、深层肌肉和浅层肌肉的锻炼、连动训练以及针对轮滑技巧的专业训练。
Amber轮滑基本功包括平衡、转弯和制动。初学者应先找平稳的场地，练习保持平衡和行进； 接着学习前后转弯，然后尝试横向转弯； 最后学习制动技巧，如刹车和滑行减速。逐步提高技能后，可以尝试跳跃、滑板等高级技巧。记住佩戴安全装备。
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