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①以Geetajii《艾扬格瑜伽入门教程》为基础,精讲习练体式,使学生了解认识艾扬格瑜伽的习练方法,体式特征,建立稳定的根基及身体正位;
②辅具的讲解及多种应用方法
③梵文唱诵及梵文体式名称
④体式的调整和纠正,以及身体常见关节、肌肉、部位问题的练习方法
⑤十年教师团队课上精讲课后练习
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