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课程内容

私教功能解剖学 24块脊柱重点肌肉的介绍 解决颈肩胸腰腹的13种脊柱问题 系统的脊柱理疗私教评估 拿来就用的50种脊柱理疗方案

课程亮点

  • 瑜伽理疗全体系知识一站通

  • 30天陪跑学以致用

适用人群

  • 想提升瑜伽私教技术的瑜伽老师

  • 本身有脊柱问题需要修复的人群

目标收获

1、掌握脊柱理疗全品类课程的体系搭建与教授方式 2、拥有处理会员常见问题的底层逻辑和辩证思维 3、掌握可复制的多种问题解决方案 4、脊柱理疗的运营方式、运营工具和商业逻辑

课程介绍

【课程详情】

脊柱理疗知识

私教功能解剖学

脊柱的生理曲度与功能

脊柱安全运动的方式

脊柱肌肉解剖学

24块肌肉的精准解析与理疗应用

解析脊柱问题的分类与表现

脊柱理疗的私教评估

身体评估的五大板块

身体评估姿势的四种评估方位

脊柱不同椎体段的评估方案

多种呼吸模式的评估方案

脊柱静态评估方案

脊柱动态评估方案

私教评估的注意事项

脊柱多种问题的理疗方案

（1）颈椎理疗

①　富贵包的瑜伽评估方式及预防

②　富贵包的体态评估方法及预防

③　富贵包的筋膜松解手法

④　富贵包的肌肉平衡性训练方案

⑤　富贵包的瑜伽理疗

⑥　富贵包的全面理疗方案

⑦　头前引的瑜伽理疗

⑧　颈曲强直的瑜伽理疗

⑨　肩颈修复的综合理疗方案

（2）翼状肩

①　翼状肩的纠正手法

②　翼状肩的多维肌肉训练方案

③　翼状肩的平衡性训练方案

④　核心强化与翼状肩理疗方案

⑤　后弯与翼状肩理疗方案

⑥　翼状肩的综合瑜伽理疗方案

（3）肩周炎

①　肩周炎周期性训练方案

②　肩周炎日养养护方案

③　肩周炎静态训练方案

④　肩周炎动态训练方案

⑤　增加肩关键活动度的针对性练习方案

⑥　肩周炎修复的瑜伽综合理疗

（4）含胸驼背

①　矫正圆肩驼背的全套瑜伽理疗方案

②　创造胸椎空间的瑜伽理疗

③　快速矫正圆肩驼背的理疗课

④　根本性解决圆肩驼背的训练课

（5）上交叉综合症

①　胸曲受挤压的呼吸理疗方案

②　建立椎体空间的练习方难

（6）肋骨外翻

①　肋骨外翻的呼吸修复方案

②　肋骨外翻的综合瑜伽理疗

③　增强胸椎灵活性的理疗放哪

④　肋骨外翻会员的呼吸模式重建方案

⑤　肋骨外翻的三度进阶训练方案

（7）腰椎理疗

①　慢性腰痛修复方案

②　腰肌劳损修复方案

③　腰肌劳损急性期的修复方案

④　腰肌劳损的肌骨养护油疗

⑤　腰肌劳损的瑜伽综合理疗方案

⑥　缓解腰椎挤压的空间方案

⑦　腰椎曲度的重建发难

⑧　腰椎修复的综合理疗

⑨　腰腹核心稳定性训练

⑩　腰椎肌肉的松解手法


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    单位名称：郑州泰晟瑜伽研究院

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