竞体健身培训老师直接接听

400-029-09** 400-029-0997 转 40725
查看完整号码
扫码拨号
微信扫码拨号
面授课

产后恢复（进阶）

请咨询 课时 | 全日制,白天班 班型 | 小班 上课
终身免费复学
全程面授
课程学费： 一键咨询更多打折优惠课程获取报价
上课校区： 1个 (郑州校区) 详情
免费预约
权益领取成功，请尽快到机构使用 权益详情可在 [个人中心-我的权益] 中查看
我知道了
课程内容

1、垫上运动 2、相关普拉提的解刨学 3、普拉提训练原理及概念 4、普拉提呼吸训练及呼吸的评估 5、如何募集肌肉 6、相关小器材的使用 7、激活肌肉 8、普拉提进阶，降阶与空间训练思维延伸

课程亮点

  • 冠军导师授课

适用人群

  • 16岁以上

目标收获

竞体健身学院是由国际健美联合会认证，国家体育总局授权，中国健美协会指定，是一所针对高端专业健身教练技能培训的专业学院.专注培养实战型精英私教。也是河南省和中部地区规模最大的健身教练培训基地

课程介绍

产后恢复（16课时）

产后功能恢复课程的核心重 点是让教练掌握针对产后女性制定合理训练计划的能力。课程中让教练深入了解产后女性的特殊性和身体变化，结合整个CPT课程所学知识为产后女性设计出阶段性的功能恢复训练。使教练更有 效的帮助产后客户恢复身体功能、缓 解产后疼痛、调整不 良体态、减掉多余脂肪塑造完 美体形。

一章产后恢复概念

1.产后训练的好处及训练误区；

2.产后生理、心理、体态的变化；

3.产后黄金恢复期；

4.产后常见的问题及解决方法；

5.形体塑造；

6.局部雕塑；

7.内容整合、案例分析、训练计划制定。

二章 产后恢复应用

1.产后恢复的好处及误区；

2.产后女性生理、心理、体态变化分析及应对策略；

3.腹直肌分离检测与修 复；

4.骨盆底肌功能恢复；

5.痕 痕恢复；

6.体态调整；

7.形体塑造。

添加微信咨询
吴老师 @郑州竞体健身培训

全国健美冠军巴海授课，国家级证书官网可查

微信号：182******52

立即咨询

校区

您可能还关注

看了此课程的学员还看了

    「郑州竞体健身培训」是河南竞体文化传媒有限公司在教育宝平台开设的店铺，若该店铺内信息涉嫌虚假或违法，请点击这里向教育宝反馈，我们将及时进行处理。

    机构评分

    环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0

    公示信息

    店铺名称：郑州竞体健身培训

    单位名称：河南竞体文化传媒有限公司

    账号名称：jtjsxy（182******52）

    所属城市：河南郑州

    入驻时长：6年会员

    联系电话：400-029-0997 转 40725

    相关课程

    微信咨询

    返回顶部