竞体健身培训老师直接接听

400-029-09** 400-029-0997 转 40725
查看完整号码
扫码拨号
微信扫码拨号

普拉提

请咨询 课时 | 白天班 班型 | 小班 上课
课程学费： 一键咨询更多打折优惠课程获取报价
上课校区： 1个 (郑州校区) 详情
免费预约
权益领取成功，请尽快到机构使用 权益详情可在 [个人中心-我的权益] 中查看
我知道了

课程介绍

普拉提（45课时）

普拉课程的核心重 点，在于教会教练掌握普拉提垫上动作灵活应用的基础上，不仅可以用普拉提训练动作改 善客户的体态问题，还可以帮助客户达成臀部塑造、核心训练、脊柱放松、力量准备五项训练需求。让教练在应对不同类型的会员时，灵活的将普拉提训练融入到训练计划当中。为便于学生理解课程编排思路，以及普拉提动作应用，开阔学生思路，课程内容设计中以一节完整的普拉提私教课程进行教学。同时课程中提供普拉提训练模板，使教练不仅可以掌握私教课的授课能力，还具备普拉提小团体课的授课能力。

一章普拉提概念及理论

1.普拉提训练原理及概念;

2.普拉提呼吸训练及呼吸的评估激 活；

3.相关普拉提的解剖学；

4.如何激 活与募集肌肉。

二章 普拉提实践

1.普拉提经典垫上运动；

2.普拉提相关小器材的运用及大器材的介绍；

3.普拉提的产前训练及产后恢复；

4.普拉提进阶，降阶与空间训练思维延伸。

三章 普拉提应用

1.模拟俱乐部会员经典问题处理;

2.普拉提开单技巧。

四章 普拉提与产前产后应用

1.普拉提的产前训练;

2.普拉提的产后恢复。

添加微信咨询
吴老师 @郑州竞体健身培训

全国健美冠军巴海授课，国家级证书官网可查

微信号：182******52

立即咨询

校区

您可能还关注

看了此课程的学员还看了

    「郑州竞体健身培训」是河南竞体文化传媒有限公司在教育宝平台开设的店铺，若该店铺内信息涉嫌虚假或违法，请点击这里向教育宝反馈，我们将及时进行处理。

    机构评分

    环境：4.0师资：4.0服务：4.0效果：4.0

    公示信息

    店铺名称：郑州竞体健身培训

    单位名称：河南竞体文化传媒有限公司

    账号名称：jtjsxy（182******52）

    所属城市：河南郑州

    入驻时长：5年会员

    联系电话：400-029-0997 转 40725

    相关课程

    微信咨询

    返回顶部