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竞体基础实操（进阶）

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课程介绍

竞体基础实操（66课时）

基础私教实操部分包括正确的练习技术及指导方法，具备指导会员科学、安 全、有 效锻炼的能力及授课技巧。

一章运动轨迹拆解分析

二章胸/背/肩/腿/臀/臂训练讲解

三章胸/背/肩/腿/臀/臂拉伸讲解

四章会员单次训练计划编排

五章常见错误动作讲解

六章模拟代课及体能考核

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吴老师 @郑州竞体健身培训

全国健美冠军巴海授课，国家级证书官网可查

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