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健美备赛

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课程介绍

健美备赛（16课时）

竞体健美备赛课程由竞体健身学院特聘的现役冠 军运动员担任导师，为学员解答训练中所遇见的各种针对性的个体问题，由冠 军导师亲 自指导，手把手教学。本课程中，冠 军导师将分享训练技巧及比赛心得，带领已完成三个月学业的优 秀竞体学员们在职业的道路上乘风破浪，披荆斩棘。

1. 形体管理；

2. 健美比赛的项目特点；

3. 健美比赛的竞赛规则；

4. 模拟健美比赛；

5. 赛前训练技巧及饮食要点；

6. 健美高 级训练法则。

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吴老师 @郑州竞体健身培训

全国健美冠军巴海授课，国家级证书官网可查

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