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课程内容

一、私人健身教练基础理论课程、(一)运动解剖学(二)运动营养学(三)运动生理学(四)运动生物力学(五)健康体适能(六)训练原则和训练计划的制定(七)健身行业介绍 二、私人教练基础实践

课程亮点
  • 全国冠军导师巴海亲自授课

适用人群
  • 16岁以上,身体健康均可

目标收获

竞体健身学院是由国际健美联合会认证,国家体育总局授权,中国健美协会指定,是一所针对高端专业健身教练技能培训的专业学院.专注培养实战型精英私教。也是河南省和中部地区规模最大的健身教练培训基地

课程介绍

竞体基础实操(66课时)

基础私教实操部分包括正确的练习技术及指导方法,具备指导会员科学、安 全、有 效锻炼的能力及授课技巧。

一章运动轨迹拆解分析

二章胸/背/肩/腿/臀/臂训练讲解

三章胸/背/肩/腿/臀/臂拉伸讲解

四章会员单次训练计划编排

五章常见错误动作讲解

六章模拟代课及体能考核

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吴老师 @郑州竞体健身培训

全国健美冠军巴海授课,国家级证书官网可查

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    单位名称:河南竞体文化传媒有限公司

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